¡Saludos desde una Santa Cruz de Tenerife lluviosa (ideal para combatir el Blue Monday) 🇮🇨!

Ya estamos en la segunda semana del año. Se acabó la magia de los Reyes, se retiraron los adornos de Navidad y la realidad nos ha dado un golpe en la cara: toca trabajar.

Dicen que esta semana es la más triste del año (Blue Monday), pero aquí no creemos en eso. Aquí creemos en automatizar lo aburrido para tener más tiempo para el café (y para cuidarnos, que enero va de empezar con los objetivos de año nuevo).

Si la semana pasada hablábamos de hardware futurista en el CES, hoy vamos a hablar de productividad tangible y salud. Esta edición va dedicada a herramientas que te quitan peso de encima hoy y te ayudan a cumplir esos propósitos de año nuevo que ya empiezan a flaquear.

¡A por la rutina!

📜 El menú anti-cuesta de enero:

  • 🩺 ChatGPT Health

    • Tu médico y entrenador personal ahora viven en el chat.

  • 📅 El fin de la agenda manual

    • La IA que negocia tus reuniones por ti.

  • 🛠️ Estado del Vibe Coding

    • ¿Qué han lanzado Lovable, Replit y Bolt en estos primeros 12 días?

  • 🍎 Apple Intelligence en Europa

    • Por fin llega la Siri que entiende el contexto.

  • 🧠 Tutorial Exprés

    • "El Diario Automático". Cómo llevar un registro de tu vida sin escribir.

👩🏿‍💻 Top-5 Novedades para sobrevivir a enero

1. ChatGPT Health: El propósito de año nuevo que sí se cumple

OpenAI ha activado el módulo "Health" para usuarios Plus (tienes que solicitarlo y se va desplegando poco a poco). No es solo que te dé consejos genéricos; ahora se conecta (con tu permiso) a los datos de tu reloj inteligente (Apple Health / Google Fit).

✅ Vibe Check

Le puedes preguntar: "¿Por qué he dormido mal hoy?" y cruzará tus datos de sueño con tu calendario ("Quizás fue la reunión tensa de las 20:00"). Además, te genera planes de entrenamiento que se adaptan si ve que ayer no fuiste al gimnasio. El entrenador personal definitivo.

2. Vibe Coding 2026: El sprint de salida

Apenas llevamos 12 días de año y las herramientas de desarrollo "No-Code / Low-Code" ya han soltado lastre:

  • Lovable

    • Ha lanzado "Lovable Mobile". Ahora puedes exportar la web que generaste a una App nativa de iOS/Android con un solo clic. Se acabó luchar con Xcode.

  • Replit Agent

    • Ha bajado precios y aumentado velocidad. Su "Agente" ahora corrige errores de compilación en tiempo real antes de que tú te des cuenta.

  • Bolt.new

    • Se centra en "Enterprise". Han sacado conectores seguros para que las empresas grandes se atrevan a usarlo con sus bases de datos privadas.

3. La "Siri" de verdad aterriza en Europa

Ha costado, pero Apple ha desplegado finalmente las funciones avanzadas de Apple Intelligence en la UE.

🤷‍♀ ¿Qué cambia?

Ya no es un asistente tonto. Ahora tu iPhone puede leer tus correos, cruzar la información con tu calendario y decirte: "Oye, vas a llegar tarde a la reunión con Laura porque hay tráfico, ¿le aviso?". Todo procesado en el móvil, sin subir a la nube. Privacidad y utilidad por fin de la mano.

4. DeepSeek R1 se integra en todo

El modelo chino del que hablamos en Navidad (DeepSeek) está siendo integrado en todas las herramientas de oficina (software de contabilidad, hojas de cálculo, CRMs) por una razón simple: es rapidísimo y casi gratis.

🌒 La realidad

Si usas alguna herramienta de gestión moderna, es probable que esta semana notes que el botón de "Analizar datos" funciona mucho mejor. No es magia, es que han cambiado el motor por uno más eficiente.

5. Notion Cron 2.0: El calendario que dice "No" por ti

La nueva actualización del calendario de Notion incluye un "Guardián de Tiempo". Tú le dices cuáles son tus objetivos del año (ej: "escribir mi libro") y la IA bloquea esos huecos en tu agenda, rechazando reuniones no urgentes que intenten pisarlos.

🌒 La realidad

Es la primera vez que una agenda defiende tu tiempo en lugar de solo mostrarte lo ocupado que estás.

🧠 Tutorial Exprés: Tu "Diario de a Bordo" Automático 📔

Enero es el mes de "voy a escribir un diario", y febrero es el mes de "lo dejé porque me daba pereza". Vamos a solucionar eso con Vibe Coding.

Objetivo: Tener un resumen diario de lo que has hecho, tus logros y tu estado de ánimo, generado automáticamente a partir de tu voz.

  1. La Idea 💡

    1. No escribas.

    2. Habla.

    3. Vamos a usar la grabadora de voz de tu móvil y una IA para estructurarlo.

  2. El Prompt (Instrucción) ✍

    1. Copia esto en tu IA de confianza (ChatGPT/Claude/Gemini):

      1. "Voy a pegarte la transcripción desordenada de un audio donde cuento mi día.

      2. Quiero que actúes como mi biógrafo personal. Analiza el texto y extrae:

      3. Los 3 Logros: Qué he conseguido hoy (aunque sea pequeño).

      4. El Aprendizaje: Una lección que me llevo.

      5. El Vibe: Define mi estado de ánimo con un emoji y una frase corta.

      6. Salud: ¿He mencionado algo sobre comida, deporte o sueño?

      7. Regístralo.

      8. Guárdalo todo en formato de tabla limpio."

  3. El Hábito 🤸

    Cuando vuelvas a casa o estés en el coche, graba un audio de 2 minutos soltando todo lo que tienes en la cabeza. Pásalo a texto (el móvil lo hace solo) y dáselo a la IA.

  4. Resultado 🎯

    1. Un diario perfecto, estructurado y sin esfuerzo.

🎒 Stack: Kit de Concentración (Deep Work)

Para sacar trabajo adelante sin distraerse con las novedades de 2026.

  • Música: Endel. Genera paisajes sonoros con IA que se adaptan a tu ritmo cardíaco para mantenerte enfocado.

  • Bloqueo: Opal. Una app que bloquea las redes sociales en tu móvil de forma "dura" (no puedes desbloquearlas hasta que acabe el tiempo).

  • Escritura: Obsidian. Un bloc de notas simple, sin distracciones, donde tus archivos son tuyos (texto plano) y no dependen de internet.

  • Navegador: Arc Search (móvil). Busca por ti y te resume la web para que no te pierdas navegando entre anuncios.

Que la cuesta de enero os sea leve.

Recordad: lo importante no es correr mucho esta semana, sino no parar y verse en perspectiva.

¡A cuidarse y a vibrar! 🐠

@gonzapico 🇮🇨

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